初めまして(^^)

 

このブログでは

食事や生活習慣などの
健康に関することや
日常の気づきや出来事など、

いろいろな情報を
ゆるりとシェアしていきたいと思います。

みなさんに楽しんで頂きながら
少しでも何かのお役に立てれば
幸いです。

 

ところで皆さん、
最近風が冷たくなり
冬の訪れを感じるようになりましたね。

寒暖差などで
体調を崩されている方も
多いのではないでしょうか。

 

女性は特に、男性の方でも
身体や手足の冷えで
お困りの方

これからの時期とても嫌ですよね。

 

私も幼い頃から冷え性で、
幼稚園のお弁当の時間
手がかじかんで
箸などを自分で持てず
友だちに食べさせてもらったり、

毎年足の指にしもやけができて
とても痒かったりしたことを
今でも覚えています。

 

現在しもやけはできなくなり、
体温も36.0〜36.5℃
なのですが
冬も夏も
手足の冷えと戦っています。

 

冷えでお困りの皆さんは、
いろいろな対策を
取られている方も多い
と思いますが、

恥ずかしながら私は
学生時代
冷えに困りながらも、
それを改善するために
対策をする訳でもなく、
ファッションなどを優先してきました。

 

しかし
ある時から起こった
肌トラブルをきっかけに、

 

冷えがもたらす
身体への影響を

 

身をもって体感し
現在も
体質改善に取り組んでいます。

 

 

次回は

「冷え」について

少しお話したいと思います。

 

皆さん体調を崩さないよう
気をつけてお過ごし下さい。

ありがとうございます。

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